Grazie!

Carissimi ricercatori e carissime ricercatrici de L’UCE,

Innanzitutto grazie per l’entusiasmo, il supporto, l’amore verso Lucia, noi, il libro, i corsi, con le vostre parole, azioni, pensieri, emozioni, commenti al blog e presenza; tocca il cuore.

Un piccolo regalo in anteprima: qui allegati trovate i  due articoli usciti rispettivamente su Grazia e La Repubblica, così se li avete persi in edicola, ve li potete godere adesso per intero. Altrimenti li trovate cliccando qui.

Un abbraccio e a presto,

Nicola e Lucia

Meditate gente…meditate!

Il cervello si può allenare

Sui benefici della meditazione gli studi non mancano. Si va da quelli che la incoraggiano come elisir di lunga vita, a quelli che la ritengono un ottimo antidoto per il controllo del dolore, fino a quelli più recenti che la considerano un rimedio per la pressione alta. A rinforzare le ipotesi sui benefici della disciplina ha provveduto uno studio pubblicato su Plos Biology e ripreso dal New York Times, secondo il quale meditando si potrebbe migliorare notevolmente la capacità di cogliere particolari che solitamente non vengono registrati dal cervello. In pratica l’allenamento alla meditazione migliora la capacità di prestare attenzione a più particolari contemporaneamente.